トレーニング納め

いつもありがとうございます😄ユジュ田中です。本日トレーニング納めでした。

有酸素50分軽く走る&早歩き

筋トレ約1時間二の腕2種類 背中2種類 お尻3種類 太腿裏一種類

まぁまぁかな?

筋トレを1時間30分位すると、結構満足するので今日はまぁまぁ。

やり切ってぐったりするより良しとしよ。

その後年末年始用の買い物へ。

卵とかもう何もなくて💦朝ごはん、ご飯と味噌汁に凄く小さい鮭しかなくて今日は空腹トレーニングでした。