トレーニング納め
いつもありがとうございます😄ユジュ田中です。本日トレーニング納めでした。
有酸素50分軽く走る＆早歩き
筋トレ約1時間二の腕2種類 背中2種類 お尻3種類 太腿裏一種類
まぁまぁかな？
筋トレを1時間30分位すると、結構満足するので今日はまぁまぁ。
やり切ってぐったりするより良しとしよ。
その後年末年始用の買い物へ。
卵とかもう何もなくて💦朝ごはん、ご飯と味噌汁に凄く小さい鮭しかなくて今日は空腹トレーニングでした。
2022年12月28日 8:45 PM | カテゴリー：未分類