外食続きで、、、😢

こんばんは😃🌃リンパドレナージュ専門店ユジュの田中です。

ダイエットモチベーションは高まり、自分で鏡みてもちょっと痩せた??!って思う位調子良かったんですが、その後外食続き、、、はぁ😵💨

ですが会食は大切です☺️✨

昼、夜会食なんて日もありましたし

ランチ☀️🍴言っておしゃべり婦人会等もありました。

そして、飲み会は居酒屋メニューで足が浮腫

お土産でもらったクッキー?を夜食べてしまったりと

楽しい一週間でしたが、またまたダイエットモチベーションを上げて行こう♪と思います。

運動も大切ですが、身体づくりは食生活が八割を占める位大切みたいです。