外食続きで、、、😢
こんばんは😃🌃リンパドレナージュ専門店ユジュの田中です。
ダイエットモチベーションは高まり、自分で鏡みてもちょっと痩せた??!って思う位調子良かったんですが、その後外食続き、、、はぁ😵💨
ですが会食は大切です☺️✨
昼、夜会食なんて日もありましたし
ランチ☀️🍴言っておしゃべり婦人会等もありました。
そして、飲み会は居酒屋メニューで足が浮腫
お土産でもらったクッキー?を夜食べてしまったりと
楽しい一週間でしたが、またまたダイエットモチベーションを上げて行こう♪と思います。
運動も大切ですが、身体づくりは食生活が八割を占める位大切みたいです。

2022年7月22日 11:11 PM | カテゴリー:未分類