大豆と海藻ノルマ

いつもありがとうございます♪リンパドレナージュ専門店ユジュの田中です。

食生活を徹底改善してもうすぐ3ヶ月

浮腫・肌荒れや体調不良等無し✨毎日元気です☺️

最近は食生活でもノルマを作っています🙋

凄く簡単ですが、納豆と海藻を食べておやつに【大豆チップス】や、かんてんにきな粉をかけて食べる事です。

朝ごはんに納豆と、ワカメの味噌汁でほぼほぼノルマ達成☺️♥️楽チンです。

大豆&海藻 凄くいい気がします、

今はまっている【大豆チップス】

ローソンに売っているんですが、本当にオススメなんです。美味しい&身体に優しい&低糖質

大豆粉を使っているので罪悪感0、化学調味料不使用でカロリーが140カロリー?位だったと思います。

乾燥ワカメは一週間で一袋を使いきるようにしています。←簡単ノルマ

わたしは、アレルギー体質なので基本身体に良い食事をとってきてはいたんですが、食事を徹底改善した今改めて身体は食べたモノで作られている事を実感しています。

多分くすみ?が取れたんでしょうか?顔色が明るいです☺️