糖質を気にして
いつもありがとうございます✨リンパドレナージュ専門店ユジュの田中です。
お客様で【糖質制限】をしている方が5キロ程痩せた話しを聞いて
糖質を初めて気にしてみたわたし。
自炊チャレンジ中砂糖を使うのをやめました。
砂糖・みりん等の甘さを加えなくても料理って美味しいですね!
一応オリゴ糖だけ使っていいルールにしているんですが使うのはヨーグルトにかけるくらい。
糖質をとる時は炭水化物から取っています🙋
まだ、何も体に変化はありません。
やっぱりメインの糖質ご飯やパンを辞めないと変化でないかな?
2021年12月15日 7:11 PM | カテゴリー:未分類