血流は良くありたい

こんばんは😃🌃

いつもありがとうございます✨リンパドレナージュ専門店ユジュの田中です。

私は温泉が大好きです。

何故か?リラックス出来るし、単純に気持ちいい。だけど、血流の滞りが実はきになってます。

血流は良くありたいです。

血流を良くするには?血流改善のための生活習慣を紹介

  1. こまめな水分補給 脱水症状を避けるためにも、夏は積極的に水分補給をする方は多いはず。 …
  2. 職場ではスニーカーやサンダルに履き替える …
  3. なるべく階段を使う …
  4. 定期的に手足を伸ばしてストレッチ …
  5. 足を高くして眠る …
  6. 入浴の習慣をつける

少しの意識で変わる🙆と思って実践中