満足と達成感
こんばんは🌙😃
気付けば6月も終わり、、、、。今月ブログ書いてないなぁ💦
今日の仕事後のご褒美は

コロナで【ラテマネ―】かなり減りました。
カフェにはたまに行きますがコロナ前に比べるとサンブンノイチ以下?
かも知れないです。
今日ふと思ったんですが
満足する事&達成感を感じる時ってどんな時ですか?
私は仕事で感じています。
本当に本当にありがたいですよね~🌠
マッサージって運動?に近い感覚なので
上手に体を動かす事が出来ればドーパミンが出ます。
私が仕事を続けられているのは幸せホルモンドーパミンのおかげかもしれないです。
ドーパミンの出し方は
1、小さな目標を達成する
2、外に出歩く(散歩?)
3、たんぱく質を摂取する
みたいですよ~👍
2021年6月28日 12:12 AM | カテゴリー:未分類