満足と達成感
こんばんは🌙😃
気付けば6月も終わり、、、、。今月ブログ書いてないなぁ💦
今日の仕事後のご褒美は
コロナで【ラテマネ―】かなり減りました。
カフェにはたまに行きますがコロナ前に比べるとｻﾝﾌﾞﾝﾉｲﾁ以下？
かも知れないです。
今日ふと思ったんですが
満足する事&達成感を感じる時ってどんな時ですか？
私は仕事で感じています。
本当に本当にありがたいですよね～🌠
マッサージって運動？に近い感覚なので
上手に体を動かす事が出来ればドーパミンが出ます。
私が仕事を続けられているのは幸せホルモンドーパミンのおかげかもしれないです。
ドーパミンの出し方は
１、小さな目標を達成する
2、外に出歩く(散歩？)
3、たんぱく質を摂取する
みたいですよ～👍
2021年6月28日 12:12 AM | カテゴリー：未分類