1月2月は行きません!

こんばんは😃ユジュの田中です。

私は1月2月はヨガスタジオにはいきません。

なのでマンツーマンレッスンに通います🙋

今日は、マンツーマンストレッチを受ける前に酸素カフェに

30分1300円とお手頃ですが、私は45分または60分がオススメかな?と思います

その後は

ストレッチをマンツーマンでしてもらいます。しっかり自分でも呼吸をして他力ヨガ風に

私は右側ばかり身体を使ってしまう為右側のストレッチは痛かったです。

普段自分でするヨガは、どうしても使いやすい所ばかり使ってしまうので

他力はいいなぁと。有難いです。

1月2月だけの楽しみをまた見つけたいです。来週は受けたことないエステや美顔等に挑戦してみます。

どんな時でも自分に刺激&楽しみを♥️