おやつ

今日のおやつは山崎さんから頂いた紅茶のクッキー🍪でした。

いつもありがとうございます🥰ユジュの田中です。

美味しくて、気づいたら四個食べてた。あーあ。

最近ダイエットする気にもならない。ダメね。欲のままに食べてる。

お客様で最近食事制限も運動もせず5キロ痩せた方がいます。

果糖ぶどう糖液糖

って、ヤツを口に入れないだけ!

食品添加物が表示されてる部分をみて食べるだけ。

案外いろいろな食べ物に入ってるんだね!と、驚いていました。

ジュースや、お菓子等ほとんど入っています。

ですが、

果糖ぶどう糖液糖

をやめて(心がけて)2ヶ月お腹だけがへこみました。

お腹だけ、ぽっこりでてる方お試しください☺️