温泉

おはようございます🥰ユジュの田中です。
最近、、、?ここ2,3カ月くらい多い時は週の5日ほど通っている温泉♨️
明らかに体調が違います🙋
私は、10年位前から身体のメンテナンスを何よりも優先して生活しています。

仕事を休み、ヨガをしてエステに行き✨😍✨健康的な食事をとる🙆

今までは、こんのものでした。
温泉も、たまには行ってました。月3~4回程度?
ですが、、!!
最近週5の温泉通い体調が本当にいいんです‼️

食事に気を使い、睡眠に気を使い、運動不足にならないように気をつける。
プラス温泉♨️相乗効果が本当に凄いです。
まず、眠りが深くなりました。
体温が少し上がりました。
外食でリンパの詰まりが出なくなりました。

体に優しい系の食事屋さんも増えましたしね~👍

そして一番変わった事は
マッサージに行く回数が減りました昨日は、夕方からヨガを2レッスン受けて夜に温泉に行って来ました。
ヨガ2レッスンは、なかなかの運動量です。

朝の疲労感がない!(ヨガは気持ちいいけど2レッスン受けると多少疲労感が残ります私は)

鹿児島は温泉♨️が安くで入れるし、沢山ある。24時までやっている温泉も結構あります。
身体の調子がいまいちだった頃は大衆浴場に私は入れず家族湯だけでしたので、
そんなにしょっちゅうは行けませんでしたが
大衆浴場は400円程度で時間制限なし
私は実はまだ大衆浴場デビューして一年未満の初心者🔰ですが(最近温泉セットを100均で揃えました)
良かれ悪かれ身体への影響が即出るタイプの私。
温泉♨️は、最高のメンテナンスです👌

運動、睡眠、エステ、、、結構私メンテナンスしてるのに、疲れが取れにくい‼️そんな時は是非温泉に通ってみて下さい☺️