見つけた
マルヤにいくと…あった😊ユジュの田中あきこです❤
マルヤで珈琲豆コーナーをみてると…
あった!

カフェインレスにも97パーセントオフとか、99,9パーセントオフとかいろいろあって楽しい🎶
(だけど値段は楽しくない?かも…普段の3倍以上のお値段でした、、、。)
毎回スタバに行くわけにも行かないし、
(今思えばスタバに行く時だけ飲めたほうが良かったかも!?)
安全とみなされる量 | 体重40kgの人なら | 体重60kgの人なら | 体重80kgの人なら |
---|---|---|---|
成人:1回に3mg/kgまで | 1回120mgまで | 1回180mgまで | 1回240mgまで |
成人:1日に5.7mg/kgまで | 1日228mgまで | 1日342mgまで | 1日456mgまで |
小児~青年:1日に3mg/kgまで | 1日120mgまで | 1日180mgまで | 1日240mgまで |
妊婦・授乳婦:1日200mgまで |
カフェインは珈琲だけではないんです
【一般的な飲み物150mlあたり】
●コーヒー:100mg
●栄養ドリンク:75mg
●抹茶:45mg
●ココア:45mg
●緑茶:30mg
●紅茶:30mg
●ウーロン茶:30mg
●ほうじ茶:30mg
●コーラ:15mg
で、チョコレートにもカフェイン
チョコレートの種類 | カフェイン含有量 (板チョコ1枚分 およそ50 gあたり) |
---|---|
ミルクチョコレート | 10 mg |
ダークチョコレート | 25~40 mg |
ホワイトチョコレート | 2.5 mg |
カカオ75%チョコレート | 60 mg |
私の場合、珈琲一杯にチョコレートかじったらアウトだったんだなぁ…って。
しかもハイカカオ好んで食べてた。
(ってか、ホワイトチョコにもカフェインはいってるんだ!)
まだまだカフェイン断ちして間もない私がいうのも説得力にかけますが…
毎日、毎回、習慣のように珈琲を飲んでる方々…(特にマグカップでたっぷりと)
今の所カフェイン断ちしてプラス➕の要素しかアリマセンがまだまだ上手く伝えられない。眠いし…
少し、お時間下さいませ(^^)
2019年2月17日 9:05 PM | カテゴリー:未分類