命について思う事
こんばんは😊ユジュの田中あきこです❤
少し皆様に考えて欲しくて…あえて重たい話を少し
まだまだ働き盛り40代前半の方の突然の死。年末は元気だったらしいので本当突然。
死因は聞いていませんが、突然なので。
急性〇〇〇〇?等と予想を勝手にしてしまいます。
急に寒くなり、血流が悪くなりやすい時期
年末年始の暴飲暴食に、運動不足急に寒くなる。
皆様この時期、少しでもお身体の事を考えてあげて下さい。自分の為だけでは出来ない事もあると思いますので、周りの人たちの為に。自分の身体とのコミュニケーションを取る時間を作ってあげて下さい。
私はついつい生きてる事に感謝を忘れ、足りないものに目がいってしまう。
このブログを見た時だけでも、ほんの少し生きている事を改めて感じて頂ければと思います。
周りの人たちの為に、自分自身の為に健康でいて下さいね。
珈琲の砂糖減らしてみよう
缶コーヒーは辞めてドリップコーヒー入れてみよう
休肝日にしてみよう
揚げ物は手作りしてみよう
お弁当には魚のおかずを選んでみよう
頑張ればできる事を辞めておこう
一時間だけ早く寝てみよう
誰かに、お願いしてみよう
今日も皆様が笑顔でいられますように。足首の浮腫、冷えは心筋梗塞予備軍です。
中から、外から温めてほぐして流してあげて下さい。
2019年1月29日 6:25 PM | カテゴリー:未分類