浮腫むくみ

むくみの症状は、程度の差はあれ誰でも経験することです。
夕方になると足がむくんでブーツが履けなかったり、飲みすぎた翌朝など目覚めの時に鏡を見ると、なんとなく顔やまぶたが腫れぼったいような・・・・・・
このような経験はどなたでもあることでしょう。

現代人は、生活習慣の中に大きなむくみの原因を抱えていると言われています。それは運動不足、睡眠不足、偏った食生活、ストレスなどです。
また、長時間座ったまま、立ちっぱなしの仕事の方など長時間同じ姿勢でいることも、むくみの大きな原因となります。  

実は、きにかけないでいると必然的に塩分は取りすぎてしまいます。
外食、ジャンクフード、ラーメン好きな方要注意です。